Питание

Здоровое питание может помочь в профилактике эректильной дисфункции у мужчин 40-75 лет

Здоровое питание может помочь в профилактике эректильной дисфункции у мужчин 40-75 лет
Photo by Kelly Sikkema on Unsplash

2912

Согласно информации Национального институт диабета, болезней органов пищеварения и почек США (The National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, NIDDK), эректильная дисфункция (ЭД) может привести к депрессии, тревоге, неудовлетворенности сексуальной жизни и ухудшению отношений с партнером[1]. NIDDK выделяет следующие факторы риска развития ЭД[1]:

  1. заболевания:
    • сердечно-сосудистые заболевания;
    • сахарный диабет 2 типа;
    • хроническая болезнь почек;
    • рассеянный склероз;
    • болезнь Пейрони;
    • травмы полового члена, спинного мозга, предстательной железы, мочевого пузыря или таза.
  2. образ жизни:
    • курение;
    • употребление алкоголя;
    • употребление наркотиков;
    • лишний вес;
    • сидячий образ жизни.

Исследования 2006 г.[2] и 2016 г.[3] показали, что средиземноморская диета может оказывать положительное влияние на ЭД у мужчин с диабетом 2 типа и метаболическим синдромом.

В 2020 г. журнал Jama опубликовал результаты популяционного проспективного когортного исследования, в котором ученые проанализировали эффективность диеты для профилактики ЭД у здоровых мужчин 40-75 лет[4]. В исследовании приняли участие 21 469 пациентов, которые наблюдались более 10 лет[4]. Качество их рациона ученые оценивали на основе баллов средиземноморской диеты и индекса альтернативного здорового питания 2010 года (Alternate Healthy Index, AHEI)[4], разработанного исследователями Гарвардского института общественного здравоохранения[5]. Чем больше в рационе овощей и фруктов, цельного зерна, омега-3 жирных кислот и меньше потребление красного и обработанного мяса, сладких напитков и т.д., тем выше был диетический индекс участника[4]. Результаты показали, что у мужчин с самыми высокими показателями индекса AHEI и баллами средиземноморской диеты был самый низкий риск ЭД по сравнению с участниками с низкими показателями[4].

Авторы объясняют[4] эту связь с тем, что фрукты и овощи могут оказывать благотворное постпрандиальное воздействие на функцию эндотелия и артериальное давление (АД)[6]. Рандомизированные клинические исследования 2004 г.[7], 2006 г.[8] и 2009 г.[9] показали, что средиземноморская диета также связана с улучшением функции эндотелия, уровней АД и липидного профиля, а также снижением воспалительных маркеров и инсулинорезистентности. Ученые пришли к выводу, что пациентам, обеспокоенным риском ЭД, могут быть полезны консультации по поводу рациона питания[4].

Источники

  1. Symptoms & Causes of Erectile Dysfunction // https://www.niddk.nih.gov/ URL: https://www.niddk.nih.gov/health-information/urologic-diseases/erectile-dysfunction/symptoms-causes (дата обращения: 28.12.2020).
  2. Esposito K. et al. Mediterranean diet improves erectile function in subjects with the metabolic syndrome // International Journal of Impotence Research. - 2006. – № 18. P. 405–410.
  3. Maiorino M. I. et al. Effects of Mediterranean diet on sexual function in people with newly diagnosed type 2 diabetes: The MÈDITA trial // J Diabetes Complications. - 2016. - № 30 (8). – P. 1519-1524.
  4. Bauer S. R. et al. Association of Diet With Erectile Dysfunction Among Men in the Health Professionals Follow-up Study // JAMA Netw Open. - 2020. – № 3 (11). – P. 1-13.
  5. Al-Ibrahim A. A., Jackson R. T. Healthy eating index versus alternate healthy index in relation to diabetes status and health markers in U.S. adults: NHANES 2007–2010 // Nutrition Journal. - 2019. - № 18. - P. 1-18.
  6. Cassidy A. et al. Dietary flavonoid intake and incidence of erectile dysfunction // The American Journal of Clinical Nutrition. – 2016. - № 103. – P. 534–541.
  7. Esposito K. et al. Effect of a Mediterranean-Style Diet on Endothelial Dysfunction and Markers of Vascular Inflammation in the Metabolic Syndrome // JAMA. - 2004. - № 292 (12). P. 1440–1446.
  8. Estruch R. et al. Effects of a Mediterranean-Style Diet on Cardiovascular Risk Factors // Annals of Internal Medicine. - 2006. - № 145 (1). – P. 1-11.
  9. Rallidis L. S. et al. Close adherence to a Mediterranean diet improves endothelial function in subjects with abdominal obesity // The American Journal of Clinical Nutrition. - 2009. - № 90 (2). – P. 263–268.

RU-NON-00468-12-20

Войдите для доступа к профессиональным
материалам для медицинских работников

Войти

MSDMED – информационный портал для медицинских работников

Зарегистрируйтесь бесплатно и вам станут доступны:

  • информация о препаратах MSD
  • профессиональные статьи по медицине
  • вебинары с научными лидерами
Войти
image

MSDMED –
информационный
портал для медицинских работников